寻找睡眠新绿洲

卧室的光线、色彩、窗帘、家具、床品等，都在影响着你的睡眠。有一些数字不容忽视：全球有近四分之一的人受到失眠的困扰；全球睡眠的中国区调查显示，中国存在失眠的人群高达42.5%，这个数字每年都有新增。从职业结构上看，失眠问题基本上发生在中青年老板、领导干部和长期使用脑力的文化人身上。从年龄上看，失眠问题基本发生在30～50岁的都市白领身上，其次是学生。

一个好的卧室环境对促成好的睡眠起着至关重要的作用。剔除卧室中影响健康睡眠的不利因素，打造今夜好睡眠。

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